Ya he escrito sobre mi pasión por el deporte, y la manera cómo forma parte de mi vida y se ha hecho indispensable para mi salud y bienestar. A mi hijo Pedro le hemos fomentado la importancia de la actividad deportiva desde su infancia, y hoy en día desde hace seis años practica kárate con mucha disciplina. Con Otto, aunque aún está muy pequeño, trato de que diariamente esté activo, montándose en el triciclo aunque aún no pedalee, subiendo y lanzándose del tobogán, corriendo, etc.

Hoy saltó a mi vista  un artículo publicado en el portal de Down España, titulado "Vida sana a través del deporte", el cual resalta que el colectivo de personas con capacidades diferentes de aprendizaje también se beneficia del entrenamiento deportivo,  y entre los múltiples beneficios de la práctica deportiva hay algunos concretos que,  aportan beneficios incuestionables a todas las edades, sin distinción de condición ni capacidades.

En el ámbito de la discapacidad intelectual, éstas son algunas de las ventajas adquiridas por la realización cotidiana de actividades deportivas:

•    Mejora de la coordinación general.
•    Ayuda con la postura corporal.
•    Desarrollo de la orientación espacial.
•    Desarrollo de la fuerza, resistencia, flexibilidad y tono muscular.
•    Enriquecimiento del equilibrio estático.
•    Mejora del nivel progresivo del aprendizaje.
•    Mejora de la autoestima.
•    Progreso del autocontrol.
•    Mejora de actitudes de cooperación.

Así que ánimo, que sólo hay que tener un poco de motivación para mantenerse activos en el deporte y trabajar por una vida sana!